Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2015
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2015:
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2455 kcal
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Fedt: 76,84g | Prot.: 84,97g | Kulhyd.: 307,12g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Zwiebeln, Tomaten, Apfel, Genuss der Saison Griebenschmalz Apfel, Gut & Günstig Bauernbrot, Erdinger Weißbier (Flasche), Eierlikör, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Knorr Knoblauch Sauce, Baguette, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Andet: Golden Toast Rosinen-Schnitten, Mentos Fruit. mere..
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2085 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Orissa1962's Vægt Historie
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