karsten.degen's Dagbog, 08 mar 24

Das Frühstück muss ich mir zuHause auch mal so fertig machen, Hälfte Quark andere Yoghurt, mit allem was lecker ist und jeden Tag ein anderer Kompott

Vis Kost Kalender, 08 marts 2024:
701 kcal Fedt: 13,43g | Prot.: 64,60g | Kulhyd.: 79,19g.   Morgenmad: Deluxe Birnen Kompott, Kölln Haferflocken, Bellarom Feinherbe Zartbitter, Mandeln, Banane, Kiwi, Naturjoghurt, Milbona Quark Magerstufe. Aftensmad: Aldi Rinderfilet. mere..
2437 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
Ja man werd ferwünnt im Urlaub 👍schaut lecker aus  
08 mar 24 af medlem: mariam.meyer53
Ja war sehr lecker und zumindest beim Frühstück bleibe ich vernünftig 🙈 
08 mar 24 af medlem: karsten.degen
Super bravooo 👏👏👏👏👏😘 
08 mar 24 af medlem: mariam.meyer53
Ja Karsten da hast recht ich hab auch mehr brobiert ich bleibe bei meinschff vo allem es ist alles dabei braucht man um nix mehr kümmen 👍letzte jahr Ware 2wochen diesmal mache Heimat urlaub mit die ganze Familie  
08 mar 24 af medlem: mariam.meyer53
Gute Besserung 🙋‍♀️ 
09 mar 24 af medlem: mariam.meyer53

     
 

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