xannochka's Dagbog, 08 mar 24

Всех с праздником!
Весны в душе, хорошего настроения, море улыбок и позитива!!!

Подарочек от тренера 🏋️‍♂️💪😋, разрешил после тренировочки по 1 порции в неделю 🤣🤗.

А я мчу к ортодонту; ставим элайнеры!
Борьба за улыбку продолжается 🤩😁🤩

---

1745 kcal

Fedt: 121,44g | Prot.: 118,22g | Kulhyd.: 57,44g.   Morgenmad: Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Carlson Рыбий Жир, Творог 9%. Frokost: Арахис, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский, Морковь. Aftensmad: Капуста Белокочанная, Ореховый Рай Миндаль, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Andet: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mere..

1704 kcal

Motion: Motionsmaskine (Moderat) - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..