Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2024
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82 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1187 kcal
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Fedt: 30,35g | Prot.: 47,87g | Kulhyd.: 177,58g.
Morgenmad: Del Valle Suco de Uva (290ml), Cuscuz (Cozido), Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café com Açúcar. Frokost: Del Valle Suco de Uva (290ml), Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Calabresa, Charque, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Bolo de Laranja. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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