08 mar 24 af medlem: mayaralucimeyre
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Excelente resultado! Tem que comemorar mesmo!!!
08 mar 24 af medlem: LouiseCalegari
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amiga, nas 2 fotos está linda! Até mais cheinha vc tem uma boa cintura e fica bonita tbm
08 mar 24 af medlem: remelrocha
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linda nas duas fotos!! gostaria de te fazer uma pergunta quantas calorias diárias vc faz e se vc contabiliza seus macros diários ,se poder me responder te agradeço!!
08 mar 24 af medlem: helenarosahr2592
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08 mar 24 af medlem: elenicenj
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😱 caramba...até no antes estava linda!
08 mar 24 af medlem: mcelferr_LC
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08 mar 24 af medlem: OzielCosta
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helenarosahr2592. Estou fazendo 1380kg/ dia. Cálculo de 1.6g de proteina pois ainda estou em fase de emagrecimento.
08 mar 24 af medlem: priscila851
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helenarosahr2592 1380cal sendo 121g carbo, 138g proteína, 38g gordura. Porém tenho muita dificuldade de bater a proteina até mesmo com o whey.
08 mar 24 af medlem: priscila851
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08 mar 24 af medlem: priscila851
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08 mar 24 af medlem: priscila851
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Comecei essa semana no app e estou fazendo igual vc contagem de calorias e treino só em casa mesmo e estava com dúvida se daria resultado. Agora vendo vc me inspirou a continuar.
Vc está linda parabéns pelo evolução 👏👏👏
08 mar 24 af medlem: marycabral180890
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08 mar 24 af medlem: Cá Gaspar
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já era linda, agora está muito mais 👏👏👏
08 mar 24 af medlem: Luhmoreira91
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Eesse antes e depois eu prefiro o antes, rs… esta linda nas duas versões!
08 mar 24 af medlem: britexx
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Priscila obrigado por ter me respondido !! gostaria de saber se esse cálculo de ingestão de calorias diárias e macros vc está fazendo por indicação do app fast secret
08 mar 24 af medlem: helenarosahr2592
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08 mar 24 af medlem: 303030Ba#
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Parabéns pela dedicação, uma excelente evolução! Continue firme e forte para alcançar o seu objetivo!
09 mar 24 af medlem: Lili.li.li
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09 mar 24 af medlem: victorsoares silva
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