|
сегодня опять работаю аппаратом zaigart, пойду сначала в душ, а потом займусь массажем)
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1017 kcal
|
Fedt: 30,39g | Prot.: 81,92g | Kulhyd.: 98,56g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Frokost: Перловка Отварная, Дайкон, Болгарский Перец, Огурец, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Болгарский Перец, Дайкон, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Экокультура Томаты Черри. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Горбуша. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|