Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2015
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2015:
|
1349 kcal
|
Fedt: 28,72g | Prot.: 60,10g | Kulhyd.: 248,92g.
Morgenmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Aftensmad: Cumi Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kubis, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Dadar. Snacks/Andet: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nanas (Padat dan Cair, Jus Kemasan, Kalengan), Saus Tomat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ida royani's Vægt Historie
|