Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2024
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3274 kcal
|
Fedt: 164,13g | Prot.: 99,03g | Kulhyd.: 366,25g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сметана , Победа Конфета Мишки в Лесу. Frokost: Мясо Дикого Кабана. Aftensmad: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Глобус Булочки Сдобные Сахарные. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Vandskiløb - 20 minutter, Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|