Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2024
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2372 kcal
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Fedt: 79,59g | Prot.: 138,25g | Kulhyd.: 252,34g.
Morgenmad: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Kräuterfrischkäse, Edeka Gute Laune Brötchen. Frokost: Gut & Günstig Toastbrot, Hackfleisch Gemischt, Kidney Bohnen Dunkelrot, Tomaten Geschält & Gehackt, Chili-Bohnen, Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Sonnenblumenöl, Hackfleisch Gemischt, Kidney Bohnen Dunkelrot, Tomaten Geschält & Gehackt, Chili-Bohnen, Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Sonnenblumenöl. Aftensmad: Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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