haludiel's Dagbog, 10 mar 24

High protein pannenkoeken.
2 stuks (met stroop erbij) 375kcal en 27,5g eiwit.

---

1071 kcal

Fedt: 30,79g | Prot.: 78,75g | Kulhyd.: 116,80g.   Morgenmad: Leerdammer Lightlife. Frokost: spaghetti bolognese 9.03. Aftensmad: Pannenkoeken vanille, Candico Kandijsiroop Donker. Snacks/Andet: Delhaize Grissini, Delhaize Frambozen, Pannenkoeken vanille. mere..

1612 kcal

Motion: Hvile - 15 timer, Sove - 9 timer. mere..