Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2024
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
962 kcal
|
Fedt: 25,69g | Prot.: 149,79g | Kulhyd.: 26,87g.
Morgenmad: Café Expresso. Aftensmad: Dia Hambúrguer de Frango, Camarão. Snacks/Andet: Babybel Mini Queijo Light, Ramen, A Vaca que ri Queijo Azul (Light). mere..
|
|
3073 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 56 minutter, Hvile - 16 timer og 4 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|