Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2024
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1275 kcal
|
Fedt: 28,90g | Prot.: 128,83g | Kulhyd.: 105,30g.
Morgenmad: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Черкизово Карпаччо из Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коломенское Хлеб Ароматный. Frokost: Растительное Масло, Националь Чечевица Красная Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andet: Bombbar Protein Pancake Клубника. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|