Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2015
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2015:
|
1037 kcal
|
Fedt: 18,42g | Prot.: 62,68g | Kulhyd.: 156,92g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Grüne Bohnen, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Gebackene oder Gekochte Polenta. Aftensmad: Croutons, Gemischte Blattsalate, Raclette, Mischgemüse, M-Classic Tortelloni Ricotta E Spinaci. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Red Bull Red Bull. mere..
|
|
1988 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Træning - 50 minutter, Madlavning - 4 timer, Hvile - 11 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Niiggii90's Vægt Historie
|