Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2015
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2015:
|
536 kcal
|
Fedt: 7,40g | Prot.: 15,20g | Kulhyd.: 102,00g.
Morgenmad: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Idræt - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 13,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Flávia.Rafaela🍓's Vægt Historie
|