|
Так как мой продолжает вытворят какую-то фигню, было решено прибегнуть к кардинальным мерам: доставка ПП еды.
Пока пробный заказ на 1500ккал в сутки, но я столько не осилю, так скорее всего коллораж выйдет меньше.
День первый…
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1155 kcal
|
Fedt: 38,80g | Prot.: 73,00g | Kulhyd.: 132,46g.
Morgenmad: Level Kitchen Сырники Ванильные с Миндалём, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Слабое Кофе с Сахаром, Level Kitchen Котлета под Шубой из Индейки и Курицы с Лапшой Удон и Кунжутом. Aftensmad: Level Kitchen Гранола Медовая с Йогуртом и Тропическими Фруктами. Snacks/Andet: Level Kitchen Салат Цезарь с Курицей. mere..
|
|
2889 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|