Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2024
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
971 kcal
|
Fedt: 47,20g | Prot.: 70,46g | Kulhyd.: 66,12g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Кулинариум Гречка Отварная с Овощами. Aftensmad: Horeca Select Арахис Жареный, Йогурт Домашний, Приготовленная Квашеная Капуста, Семга Слабосоленая, Кулинариум Гречка Отварная с Овощами . mere..
|
|
2972 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Træning - 2 timer, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|