atadrd's Dagbog, 11 mar 24

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2024

81 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 17 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 marts 2024:

580 kcal

Fedt: 24,51g | Prot.: 30,05g | Kulhyd.: 60,36g. Aftensmad: Peynirli Börek, Kete, Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte. mere..

2739 kcal

Motion: Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,1 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

atadrd's Vægt Historie