karsten.degen's Dagbog, 11 mar 24

Mal wieder Linsensuppe gemacht 😋

Vis Kost Kalender, 11 marts 2024:
1669 kcal Fedt: 52,63g | Prot.: 114,15g | Kulhyd.: 185,62g.   Morgenmad: BioBio Maasdamer, Aldi Prosciutto Cotto, Pagen Frühstücks Bröd, Dr. Oetker Milchreis nach Klassischer Art. Frokost: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Dosentomaten, Porree, Möhren, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Hackfleisch, Gemischt. Aftensmad: Friki Geflügel-Wiener, Türkische Linsensuppe. mere..
796 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
Da bekomme ich gleich wieder Appetit drauf 👍  
11 mar 24 af medlem: Lolli-1
Na klar mit Würscht 😋 Sind die Yoghurt-Geflügel von Netto, die haben nur unglaubliche 50 kcal. pro Wurst und schmecken uns genauso gut. Aber sagt mal, wann steht Ihr denn Morgens auf? Ihr hab ja beide vor 3 Stunden geschrieben… seid Ihr um 4:30 Uhr schon auf den Beinen? 😳 
12 mar 24 af medlem: karsten.degen
Lach* ich war garnicht im Bett 😀 ich bin Krankenschwester und hatte Nachtdienst  
12 mar 24 af medlem: Lolli-1

     
 

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