|
ОГ - 113, ОТ - 99, ОБ - 118, нога - 75, рука - 35
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1419 kcal
|
Fedt: 52,03g | Prot.: 94,64g | Kulhyd.: 147,39g.
Morgenmad: Щедрые Хлебец Бородинский , Шпинат, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Блины на Молоке, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Запеченный Картофель, Судак Жареный. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Блины на Молоке, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Snacks/Andet: Семушка Курага Сушеная, Metro Chef Миндаль Сушеный. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|