Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2024
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1474 kcal
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Fedt: 79,78g | Prot.: 120,23g | Kulhyd.: 64,06g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Iglo Schlemmerfilet Á La Bordelaise Classic Pappschale. Aftensmad: Gut & Günstig Ziegenweichkäse, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, Top Mare Lachsforelle. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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