Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2024
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
914 kcal
|
Fedt: 18,55g | Prot.: 84,67g | Kulhyd.: 102,40g.
Morgenmad: Nutella Choco, Protein Oats Anastasia.Vasileva. Frokost: Volkoren Brood, Nutella Choco, Delhaize Pindakaas, Banaan, Vitalinea Skyr Nature. Aftensmad: McCain Country Potatoes, Kalfslapje, Sperziebonen. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|