Spaghetti con spinaci, tonno, noci. Insalata mista.

Vis Kost Kalender, 12 marts 2024:
3041 kcal Fedt: 83,02g | Prot.: 191,77g | Kulhyd.: 387,35g.   Morgenmad: Mela, Pane Multicereali, Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato, Iperal Pane Integrale a Fette, Pere Abate, Novi Crema Novi 45% Nocciole. Frokost: Barilla Spaghetti N.5, Primia Fondente Extra 80% Perù , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Conad Noci Sgusciate, Insalata Mista. Aftensmad: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, De Cecco Passata di Pomodoro, Carrefour Pane di Grano Duro, Aia Filetto di Trota Salmonata, Piselli (Surgelati). Snacks/Andet: Arance, Mela. mere..
3463 kcal Motion: Garmin - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
😍 
12 mar 24 af medlem: ketringiosanu_

     
 

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