Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2024
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1678 kcal
|
Fedt: 86,09g | Prot.: 101,09g | Kulhyd.: 127,21g.
Morgenmad: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Птичье Молоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Мини-Пита, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Птичье Молоко, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кабачки Жареные. Aftensmad: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Сыр Молога, Barilla Спагетти #5. Snacks/Andet: Сухофрукты, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Птичье Молоко, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Кедровые Орехи , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Помидоры. mere..
|
|
2495 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alcuno2005's Vægt Historie
|