Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2024
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1212 kcal
|
Fedt: 30,22g | Prot.: 91,82g | Kulhyd.: 136,40g.
Morgenmad: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Starbucks Blueberry Bagel, Cappuccino. Frokost: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Sweet Potato . Snacks/Andet: Strawberry Shake . mere..
|
|
1532 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
die.hu714088's Vægt Historie
|