|
Итак, новый порожек в 68 кг перешагнула, умничка. Добавляю объёмы тела 90.5/76.5/105
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1385 kcal
|
Fedt: 53,23g | Prot.: 87,84g | Kulhyd.: 141,73g.
Morgenmad: Solvie Protein Biscuits Банан, Global Village Оливки без Косточек, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Pretto Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд, Княгинино Молоко 1,5%. Frokost: Салат Витаминный, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Рис Отварной. Aftensmad: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Solvie Protein Biscuits Банан. Snacks/Andet: Рафинад, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|