Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2024
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1564 kcal
|
Fedt: 78,08g | Prot.: 80,15g | Kulhyd.: 140,27g.
Morgenmad: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Золотое Руно Лаваш, Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Frokost: Активия Натуральный Йогурт, Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Банан. Aftensmad: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mere..
|
|
2493 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|