Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2024
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
684 kcal
|
Fedt: 18,80g | Prot.: 40,58g | Kulhyd.: 85,23g.
Morgenmad: Amanhecer Leite Semidesnatado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sadia Mortadela Defumada, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Thabrulai Pão Integral com Linhaça. Frokost: Paleta Bovina Cozida, Repolho Verde, Alface, Aipim (Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Nesfit Coco, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mere..
|
|
2140 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Karoulaini's Vægt Historie
|