Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2024
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1048 kcal
|
Fedt: 40,52g | Prot.: 55,56g | Kulhyd.: 125,25g.
Morgenmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Oseng Tahu, Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Pisang. Aftensmad: Telur Rebus, Tumis Labu Siam, Oseng Tahu, Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Kentang Rebus, Jambu Biji, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Indomaret Kacang Almond, Biokul Biokul to Go, Pisang, Pepaya. Snacks/Andet: Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|