Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2020
|
91 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2020:
|
2841 kcal
|
Fedt: 167,24g | Prot.: 104,78g | Kulhyd.: 253,83g.
Morgenmad: Melon, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, SuperIndo Kerupuk Ikan, Bakwan, Pecel. Aftensmad: Ayam Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. mere..
|
|
2647 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emaknya_duoZ's Vægt Historie
|