Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2015
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2015:
|
876 kcal
|
Fedt: 44,99g | Prot.: 47,14g | Kulhyd.: 67,66g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Gekochtes Ei, Speck (Gepökelt), Migros Trutenbrust Hauchdünn, Migros Semmeli. mere..
|
|
1694 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Niiggii90's Vægt Historie
|