Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2024
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2585 kcal
|
Fedt: 135,23g | Prot.: 151,00g | Kulhyd.: 190,74g.
Aftensmad: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Kuzu Külbastı, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Andet: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Nutella Nutella, Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği. mere..
|
|
2558 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bahadir bozat's Vægt Historie
|