Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2024
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1093 kcal
|
Fedt: 55,39g | Prot.: 63,58g | Kulhyd.: 88,52g.
Morgenmad: Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Queijo Coalho. Frokost: Charque, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Aftensmad: Banana Frita, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Andet: Castanhas de Caju, Banana Prata, Melancia. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|