Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2024
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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932 kcal
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Fedt: 37,15g | Prot.: 30,61g | Kulhyd.: 126,59g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Frokost: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Taioba, Grão-de-Bico Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Suco de Limão, Alface. Aftensmad: Abacate. Snacks/Andet: Kefir de Água. mere..
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224 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Google Fit - 23 timer og 35 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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jojobp2018's Vægt Historie
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