Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2015
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2015:
|
1414 kcal
|
Fedt: 74,14g | Prot.: 79,51g | Kulhyd.: 100,79g.
Morgenmad: Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Glutenvrije Luchtige Crackers, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Frokost: AH Super Juice Avocado Spinazie, AH Groente en Linzen. Aftensmad: AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Runderchipolata. Snacks/Andet: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Melk, Consenza Powerful Porridge Breakfast, Campina Halfvolle Melk. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|