Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2015
|
77 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2015:
|
1202 kcal
|
Fedt: 24,31g | Prot.: 48,21g | Kulhyd.: 205,79g.
Morgenmad: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Frokost: Molho de Alho, Carne de Sol, Tomate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface, Arroz Branco. Aftensmad: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Kiwi. Snacks/Andet: Pinha. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|