Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2015
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2015:
|
277 kcal
|
Fedt: 4,84g | Prot.: 2,55g | Kulhyd.: 52,52g.
Morgenmad: Rice Dream Coconut Dream. Frokost: Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui. Snacks/Andet: Rice Dream Coconut Dream. mere..
|
|
2049 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 23 minutter, Core stability training - 1 time, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|