Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2024
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
752 kcal
|
Fedt: 32,36g | Prot.: 34,64g | Kulhyd.: 82,33g.
Aftensmad: Jagung Rebus, Sayap Ayam, Leher Ayam, Kulit Ayam, Nasi Putih. mere..
|
|
1425 kcal
|
Motion:
Squats - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hilyatul janah's Vægt Historie
|