Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2024
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3496 kcal
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Fedt: 81,47g | Prot.: 235,37g | Kulhyd.: 425,76g.
Morgenmad: REWE Apfel, Milsa Magerquark, Trader Joe's Walnusskerne, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: King's Crown Kichererbsen, All Seasons Kaisergemüse, DM Bio Tofu Natur, DM Bio Langkornreis Vollkorn. Aftensmad: Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück , DM Bio Vollkorn Farfalle. Snacks/Andet: Trader Joe's Walnusskerne, Milsani Haltbare Fettarme Milch, REWE Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, RUF Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein Banane. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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