Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2024
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1186 kcal
|
Fedt: 29,62g | Prot.: 107,59g | Kulhyd.: 126,96g.
Morgenmad: Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Зимовье Фасоль Стручковая. Frokost: Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Зефир, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1729 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CalipsoXIII's Vægt Historie
|