Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2015
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2015:
|
814 kcal
|
Fedt: 29,98g | Prot.: 32,05g | Kulhyd.: 114,00g.
Morgenmad: Чай, Фундук, Жареное Яйцо, Вода. Frokost: Чай, Лимон, Борщ, Капустный Салат. Aftensmad: Чай, Капуста Тушеная без Масла, Укроп, Лук, Данон Йогурт Традиционный, Помидоры. Snacks/Andet: Ашан Имбирь в Сахаре, Диетическая Творожная Запеканка, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
Функциональный тренинг попа-ноги - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JullyMiller's Vægt Historie
|