|
Надо подумать и решать правильный ОТВЕТ!!!😇🙏💪🤓🌺
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1470 kcal
|
Fedt: 43,59g | Prot.: 92,27g | Kulhyd.: 158,39g.
Morgenmad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Биоинвентика Сироп Солодки с Витамином с, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Bio Баланс Кефирный 1%, Mätti Muesli Банан и Шоколад . Frokost: Зефир, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом, Добрыня Горошница, ВкусВилл Рыбные Наггетсы. Aftensmad: Огурцы Кислого Рассола, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, ВкусВилл Рыбные Наггетсы, Магнит Мандарины, Глобус Компот из Яблок, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Bio Баланс Кефирный 1%. mere..
|
|
2321 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|