Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2024
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1767 kcal
|
Fedt: 60,75g | Prot.: 107,15g | Kulhyd.: 198,18g.
Morgenmad: Яичница, Малиновое Варенье, Княгинино Молоко 1,5%, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: SPAR Морс Клубничный, Брокколи на Пару, Салат Витаминный, Татищев Горбуша под Маринадом, Рис Отварной. Aftensmad: Solvie Protein Biscuits Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Andet: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Coffee Like Капучино Круассан с Кленовым Сиропом. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|