Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2024
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103,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1033 kcal
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Fedt: 40,00g | Prot.: 72,21g | Kulhyd.: 90,21g.
Frokost: Freshona Gewürzgurken, Milbona Frischkäse Balance, Milram Frühlingsquark, Wiltmann Feinschmecker Salami, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Mestemacher Pumpernickel (55g). Aftensmad: Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefro Helle Soße, Gouda, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Lidl TK Himbeeren, Aldi Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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stabil vægt
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