Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2024
|
53,0 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1682 kcal
|
Fedt: 80,94g | Prot.: 54,80g | Kulhyd.: 189,29g.
Morgenmad: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Frokost: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Andet: Planters Salted Peanuts (1 oz). mere..
|
|
1680 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|