Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2009
|
166,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2009:
|
1658 kcal
|
Fedt: 48,11g | Prot.: 96,70g | Kulhyd.: 223,72g.
Morgenmad: deutsche kuche sunflower Seed Bread, 2% milk, frosted mini wheats kellogs. Frokost: smart balance, deli fresh cheddar kraft, Nature's Own honey wheat, low sodium turkey. Aftensmad: ketchup, miracle whip light, onion, lettuce, tomatoes, extra lean beef, bun. Snacks/Andet: frozen fruit bars. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OperaBeauty's Vægt Historie
|