Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2024
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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827 kcal
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Fedt: 17,48g | Prot.: 47,30g | Kulhyd.: 122,45g.
Morgenmad: Itambé Leite em Pó Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Frokost: Abobrinha Italiana, Swift Carne Moída de Paleta, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Abobrinha Italiana, Seara Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Lacta Bis (7g), Coca-Cola Coca-Cola. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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