Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
998 kcal
|
Fedt: 64,09g | Prot.: 47,95g | Kulhyd.: 58,40g.
Frokost: Голден Яблоко , Салат из Свеклы с Чесноком, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Aftensmad: Свекла с Чесноком и Майонезом, Троекурово Купаты Куриные Сочные. mere..
|
|
2327 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga871705's Vægt Historie
|