Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2024
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1508 kcal
|
Fedt: 70,68g | Prot.: 86,20g | Kulhyd.: 136,13g.
Morgenmad: Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Маруся Творог 5%, Коровка из Кореновки Варенец 4%. Frokost: Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Ого Хлебец с Луком, Чечевичный Суп, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Snacks/Andet: Простоквашино Сливки 10%. mere..
|
|
349 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Apple Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|