budjuli's Dagbog, 21 mar 24

День 1400 ккал
66/74/150

🍳Завтрак: овсянка на кокосовом молоке с сливочным маслом и тыквенными семечками, ячменный латте
🍲Обед: яйца, тосты с сыром и рыбкой и икрой, помидор с маслом авокадо, ячменный латте
🥪Перекус: тосты с сыром и икрой, морковь
🥗Ужин: полента с трюфельным маслом и пармезаном, яйцо, ячменный латте

---

1398 kcal

Fedt: 74,13g | Prot.: 66,11g | Kulhyd.: 148,77g.   Morgenmad: Bifood Latte Кофе Ячменное, Trapeza Овсянка Плющенная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Тыквенные Семечки. Frokost: Bifood Latte Кофе Ячменное, Оливковое Масло, Помидоры, Veladis Ікра Пінагора, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Яйцо, Norven Салака, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками . Aftensmad: Bifood Latte Кофе Ячменное, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Жменька Полента. Snacks/Andet: Veladis Ікра Пінагора, Морковь, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Novus Хлеб Литовский . mere..

2104 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..