|
закончились кд вчера, еще поработала аппаратом, вес немного ушел, хочу уже увидеть 83 -79😁😁😁
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1194 kcal
|
Fedt: 45,28g | Prot.: 84,20g | Kulhyd.: 118,32g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Frokost: Апельсин, Грецкие Орехи, Огурец, Дайкон, Болгарский Перец, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Макароны Отварные. Aftensmad: Болгарский Перец, Огурец, Дайкон, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Треска Отварная, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Andet: Апельсин, Цельное Молоко, Curtis Черный Чай, Экомилк Йогурт Шоколад Миндаль, Село Зелёное Творог 0,5%. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|